身長：157 cm　体重：54.0 kg
目標まで5.0 kg

昨日と比べて 1 kg以上減っていますが、決して痩せたわけじゃありません。
うちの体重計がかるくでてしまうんです(;''∀'')

重心を後ろにするとさらに軽くなるので、なるべく前重心で測ります。

健康診断とかで測ると服の重さとかひかれて軽く出ることあるじゃないですか？
私の場合、重いか変わらないのでうちの体重計がおかしいんだと思います(´;ω;｀)

減量していくにあたり
・運動　👉　ヨガ（週2回ほど）、ジムのトレーニングマシーン（週3回ほど）
・食事　👉　野菜中心、お菓子を減らす
でとりあえず9月は過ごしていきます。

ヨガとジムとかお金かけてるぞこいつ…
と思いきやあわせて月額5000円💰
お手頃なので通ってみてます(*´▽｀*)
田舎最高(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

お菓子なのですが、毎日ポテチを平気で1袋開けていたのでそれをやめます。
習慣になっていたものをやめるとドカ食いしかねないので完全にお菓子立ちは来月から！

食事内容もさらしたいところですが、お昼は食堂が多く、バレの恐れもあるので
お菓子食べなかった！とか、ドカ食いしなかった！程度のご報告となります。

では、
3日坊主にならないように頑張るぞー❣

身長：157 cm　体重：55.3 kg　体脂肪率：25.1％　筋肉量：38.2 kg
目標まで6.3 kg
スポーツジムで測定してもらったのでほぼ正確な値かな？

家にある体重計だとなぜか軽く出てしまうので機会があれば新しく買おうかな？
明日以降は家の体重計で測定します！

基本おかし大好き！毎日ポテチやらクッキー、アイスを食べてしまう…
基本的には白米とか主食が苦手なので、おかしで太ってます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
新作のおかしを見つけると食べたくなってしまうのでコンビニは出禁にします

ブログを始めたきっかけは、誰かにさらさないとぷにぷにのままだ！と思ったから。
目標体重は50 kgを切ること！
クリスマスまでに49 kg台にします(*''ω''*)

いまのだらしない体もそのうちさらします

自分の記録のためなので、地味に書いていくことにします

3日坊主にならないように、頑張るぞー❣