体重を晒すブログ

クリスマスまでに49 kg目指す!

28日目

身長:157 cm 体重:52.9 kg
目標まで3.9 kg(前日比‐0.9kg)
あと
86


今週のお仕事の忙しさがひどくて更新できずにいました(;^ω^)


夕飯を食べずに寝ちゃう日もありまして、昨日華金ということで好き勝手に食べたのに体重は減りました(@_@)
不健康な減り方なので、そのうち戻るかと思います…。


しかし!お菓子食べたい欲がだいぶ減ったのでこの調子で頑張ります!
10月からはお菓子立ちいたします!


10月はお仕事もおそらく落ち着いてくると思いますので、更新頻度もちょっとは増やせるかなーっと思ってます☆


ではまた明日!
niceありがとうございます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

23日目

身長:157 cm 体重:53.8 kg
目標まで4.8 kg(前日比+0.0kg)
あと
92


ご無沙汰しております。


なんだかんだで平日が忙しくて更新できていませんでした(;^ω^)
仕事もそうですが、飲み会などで帰るのが遅くなってしまって…


体重は飲み会のあと増えたのを戻して、ちょうど前回更新したときの体重になった感じです。


最近は朝プロテインを飲んでみてます。
ちょっとした置き換えダイエット?
でも、もともと朝は軽くという生活なので、本気で置き換えするなら夕飯が効果あるかなっと思ってます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
とにかく9月いっぱいは仕事関連のことを優先しなければいけないので、仕事が落ち着いたら夕飯と置き換えてみます。
仕事のせいにするのもよくないですがジムも行けず…って感じです(´;ω;`)


今日は温かい杜仲茶を飲みながらゆったりと書いています✍
あと野菜たっぷりのスープを作りました(*'▽')
ぽかぽか体の芯まで温まります。
これから冷える季節になっていきますもんね。
温かいもの食べて代謝も上げて冬を乗り切ろうとお思います⛄


ではまた明日☄
niceいつもありがとうございます🐰



19日目

身長:157 cm 体重:53.8 kg
目標まで4.8 kg(前日比+0.2kg)
あと
96


ちょっとずつ増えていて辛いですね(涙)


今日も豆腐グラタン☄
豆腐、チーズ、じゃがいも入れてチン☄
ヘルシーだけど食物繊維が少ないですね(-ω-;)


お昼は野菜中心を心掛けているのですが、まだまだですね(´;ω;`)


今日は仕事の都合で夕飯が遅かったです。
最近夕飯が遅いのも原因なんですかね?


ちょっと疲れ気味なのでここらへんで!


ではまた明日°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


niceありがとうございます☄