身長：157 cm　体重：54.3 kg
目標まで5.3 kg（前日比＋0.4kg）

自分でも分かりづらいので前日比を付けました❣

本日夜、友人と走る予定だったのですがあいにくの雨☂
あきらめてなぜかスタバの新作を飲むことに…Σ(ﾟдﾟlll)
おいしかったです。はい。
ぶどうゼリーがお好きな方は特に気に入るかと！

楽しい時間を過ごし、私はジムへ行きました👍
トレーニングマシンで有酸素運動（いつもより負荷かけました）
その後ヨガでリラックス(*'▽')
…いまに至るというわけです

ダイエットブログを始めたはいいものの、横ばい（むしろ増）！
〇〇ダイエットの実践が必要ですかね…
プチ断食とかは腸内環境もよくなる、みたいな噂もあるので週末やってみようかしら。
あと1日食べる時間は8時間であとは腸を休める！っていうダイエットもよさそう❣
ほかのかたのブログも参考にしてみます！

niceで応援ありがとうございます！
あしたも頑張りまーす☄