身長：157 cm　体重：54.0 kg
目標まで5.0 kg（前日比－0.1kg）
あと103日

杜仲茶効果さっそくでました！
お通じめっちゃいいです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
最近むくみがちだったのも心なしかすっきりした気がします❣

以前のときもお通じよくなったのでちょっと続けてみます☄

今週末はプチ断食の予定なのですが、食欲ちゃんと抑えられるか不安です…
食べ始めなければ食欲わかないこともあるので、ちょっとずつ食事を減らしていってみようと思います(*´▽｀*)

日々ちょっとずつ体重変わっているので週末がつんと落ちることを期待して…✨

ではまた明日！
niceいつもありがとうございます(*‘∀‘)