体重を晒すブログ

クリスマスまでに49 kg目指す!

19日目

身長:157 cm 体重:53.8 kg
目標まで4.8 kg(前日比+0.2kg)
あと
96


ちょっとずつ増えていて辛いですね(涙)


今日も豆腐グラタン☄
豆腐、チーズ、じゃがいも入れてチン☄
ヘルシーだけど食物繊維が少ないですね(-ω-;)


お昼は野菜中心を心掛けているのですが、まだまだですね(´;ω;`)


今日は仕事の都合で夕飯が遅かったです。
最近夕飯が遅いのも原因なんですかね?


ちょっと疲れ気味なのでここらへんで!


ではまた明日°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


niceありがとうございます☄

18日目

身長:157 cm 体重:53.6 kg
目標まで4.6 kg(前日比+0.1kg)
あと97


微増ですね。
長い目でみて頑張ります!


今日はいっぱいお水のんで、いっぱい出ていく日でした。
代謝のいい日です!


今日は帰り道おやつを食べずに、帰ったらおいしいもの作ろう\(^o^)/と思って、レシピサイトを見ながら帰宅しました!


豆腐グラタンとかヘルシーそうだし、私の食欲を満たせそう❇
とか思って作ってみました!
とろとろ、ちーずうまぁって感じでおすすめですヽ(´▽`)/


お菓子コントロールうまくいったら、ご飯の調節をしていきますo(^o^)o


来月からはお菓子立ちの予定なので、ちょっと様子みて食事を変えていきます☆


たんぱく、お野菜多目がいいですかねー?
あとプロテインを手にいれたので、何日かに1回、プロテインに置き換えもありですね!


最近、空腹が楽しくなってきました!←


明日もがんばるぞ!
niceありがとうございます!

17日目

身長:157 cm 体重:53.5 kg
目標まで4.5 kg(前日比+0.4kg)
あと
98


食べれば体重は増えるわけで…
食欲は落ち着いてるような、食べだしたら止まらなくなりそうな…


とりあえずポテチ欲は今のところ落ち着いてます❣
仕事帰りのコンビニはやめてなにか食欲をそらせるようなことを始められたらいいのですが(´ε`;)ウーン…
通勤時間がなかなかに長くて、ついつい小さなお菓子、チョコとかをつまんでしまっているのも、そろそろ10月なので封印します。


むしろ、食べてたんかーい!!!
っとツッコミを入れたくなりますよね(笑)


自分でもどうしようもないくらい食欲がわいてきてしまうことが続いて、顔がどんどんまるくなり、余計なところにお肉が…(@_@)


ポテチ立ちもおそらく達成できたので、この一週間はそういったつまんじゃう系も封印できたらなっと思っています☄


食べない!の前に、買わない!
買わなければ節約にもなるし、ぜい肉ちゃんも減る♡
なんてすばらしい!!


ということで今週は“買わない”をテーマにして過ごしていきます☄
いきなりテーマ作りだしましたが、気ままにブログぽちぽちしながらゆったりダイエットを目指しているので、ちょっとずつ変化をつけていけたらなっと思っております(*'▽')


台風一過!
今週もがんばるぞ!
いつもniceありがとうございます☄